Danielfasten Liste Essen
Gemüse
-Tomaten
-Karotten
-Kartoffeln
-Zucchini
-Spargel
-Rote Beete
-Kopfsalat
-Zwiebel
-Pilze
-Blumenkohl
-Rosenkohl
-Kohl
-Brokkoli
-Grünkohl
-Lauch
-Knoblauch
-Gurken
-Aubergine
-Spinat
-Sprossen
-Rüben
-Radieschen
-Artischocken
Früchte
-Äpfel
-Birnen
-Bananen
-Kirschen
-Erdbeeren
-Trauben
-Kiwi
-Pfirsiche
-Aprikosen
-Pflaumen
-Ananas
-Rosinen
-Himbeeren
-Heidelbeeren
-Preiselbeeren
-Brombeeren
-Mandarinen
-Orangen
-Zitronen
-Melonen
-Wassermelonen
-Feigen
-Nektarinen
-Mango
-Papayas
-Grapefruit
Kräuter und Gewürze
-Salz
-Pfeffer
-Paprika
-Chili
-Petersilie
-Schnittlauch
-Origano
-……
Vollkörner
-Gerste
-Dinkel
-Hafer
-Vollkornreis
Hülsenfrüchte
-Bohnen
-Linsen
-Kichererbsen
-Erbsen
Sonstiges
-Haselnüsse
-Sonnenblumenkerne
-Kürbiskerne
-Walnüsse
Öle- Flüssige Fette
-Sonnenblumenöl
-Rapsöl
-Olivenöl
-Kürbiskernöl
Getränke
-Mineralwasser
-Stilles Wasser
-100% Fruchtsäfte (Apfel, Orangen…)
-Gemüsesäfte
Verzicht auf folgende Speisen
-Fleisch
-Fisch
-Tierische Produkte
-Weißer Reis
-Frittierte Nahrungsmittel
-Alkohol
-Koffein
-Milchprodukte
-Zucker
-Zuckerzusatz
-Honig
-Weißes Mehl
-Alle festen Fette (Butter, Margarine..)
-Frittierte Nahrungsmittel
-Gesäuerten Brote
-Nahrungsmittel, die Konservierungsmittel oder Zusätze enthalten